Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu täältä.
Ajankohtaiset asiat liittyen ohjauksiin
Täällä ilmoitamme mm. vesijumppa poikkeukset, mikäli sellaisia on tiedossa:
Fontanella suljettu itsenäisyyspäivänä su 6.12., ei virtuaalivesijumppaa.
Vesijumpat ja ohjatut ryhmät joulutauolla 23.12.2026-6.1.2027. Poikkeuksena ti 29.12. ja ti 5.1. aamun klo 8.25 vesijumpat pidetään normaaliin tapaan.
Juhan (ma aamu) ja Tanjan (to aamu) alakerran kuntosaliryhmät eivät kokoonnu kuntosaliremontin vuoksi 3.12.-21.12.
Mikäli olet ilmoittautunut syksyn 2026 Pasin kuntosalicircuitiin tai Fontanellan ikääntyneiden circuitiin tiistaille tai torstaille, voit jatkaa automaattisesti samalla ilmoittautumisella myös kevätkaudella 2027. Mikäli et halua jatkaa ryhmässä, ilmoitathan asiasta Fontanellan kassalle.
Vesijumpat
Vesijumppien aikataulun talvikaudelle 1.9. alkaen löydät täältä.
(talvikausi: syyskuu – toukokuu, kesäkausi: kesäkuu – elokuu)
- Vesijumpat sisältyvät kylpylälipun hintaan.
- Ei ilmoittautumista.
- Jumppien kesto vaihtelee noin 5 minuuttia.
- Vesijumppien aikataulut löydät ylhäältä. Ohjelmistossa on talvikaudella kaksi ohjattua avointa vesijumppaa keskiviikkoisin sekä perjantaisin.
- Voit pyytää virtuaalijumppaa myös muina aikoina allasvalvojalta. Käynnistämme jumpan, mikäli altaassa ei ole tätä estävää toimintaa.
- Huomioithan, että tiloissamme järjestetään myös yhdistysten yksityisiä vesijumppia ja näihin vesijumppiin pääsy on ainoastaan jumpan ostaneella seurueella.
Vesijumppia EI PIDETÄ koulujen loma-aikoina: syyslomaviikko vko 42, talviloma vko 10, itsenäisyyspäivä, pääsiäinen (pe-ma) sekä joululomalla. Kesällä (kesäkuu-elokuu) jumpataan kesäaikataulun mukaan.
Hydrohex on uusi vesiliikunta konsepti, jossa ryhmäliikuntatunnit esitetään virtuaalisesti hyväksikäyttäen näyttöratkaisua altaan reunalla.
Hydrohexiin kuuluu tällä hetkellä neljä eri tuntityyppiä:
Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex MOVE ja Hydrohex BEAT.
Jokainen tuntityyppi sisältää numeroituja julkaisuja ja jokainen julkaisu sisältää 45min pää ryhmäliikuntatunnin. Tämän lisäksi jokainen julkaisu sisältää kaksi lyhyempää 30min versiota jotka kukin keskittyvät tarkempiin osa-alueisiin.
Ohjatut ryhmäliikunnat
Mikäli et joku kerta pääse osallistumaan ryhmään, johon olet ilmoittautunut: ilmoitathan asiasta meille, jotta osaamme pyytää varasijalaisen paikalle. Yhdistysten tarjoamien jumppien aikataulun saat selville suoraan yhdistyksen kautta ja kunnan liikunnanohjaajien jumpat suoraan ohjaajalta.
Tammikuussa 2027 alkaa jälleen aikuisten uintitekniikkakurssi. Kurssin tiedot ja ilmoittautuminen täällä.
Kuntosalicircuit
Maanantaisin klo 17.10-18.10
Syksy 2026: 7.9.-21.12.
Huom. 7.9., 5.10., 9.11. ja 14.12. ohjaajana fontanellan oma ohjaaja
Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteita sekä muita välineitä hyödyntäen (mm. kahvakuulat, puntit), vaihdellen paikka-, kierto- ja patteriharjoitusta. Sopii aloittelijoille ja konkareille. Rata vaihtuu kuukausittain.
Paikka: Fontanella, yläsali
Hinta: 7,50 € / kerta (33 € / 5 krt tai 62 € / 10 krt)
Ohjaaja: Pasi Kuosmanen
Varasijailmoittautumiset suoraan asiakaspalveluun.
Eläkeläisten ja erityisryhmien uintikuljetus
SYKSY -26: 19.10.-14.12.
Ohjattu kuntosali 13.00-13.30 ja
vesivoimistelu klo 13.45-14.15.
Paikka Fontanellan yläsali ja aaltoallas
Hinta 5 € / Siilinjärveläisten eläkeläisten ja erityisryhmien alennuskortilla
Lisätietoja Siilinjärven kunta / Liikuntatoimisto puh. 044 740 1364 tai 044 740 1314 tai täältä
Kuljetuksen aikataulun ja reitin löydät täältä.
Ikääntyneiden kuntosalicircuit ja virtuaalivesijumppa
Tiistaisin
Syksy -26: 1.9. alkaen, ei vko 42.
Kuntosaliryhmä 1:
kuntosali klo 13.00-13.45,
virtuaalinen vesijumppa klo 14.05 – 14.35
Kuntosaliryhmä 2:
kuntosali klo 14.00-14.45,
virtuaalinen vesijumppa klo 15.05 – 15.35
Kuntosalin ohjatun kiertoharjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Rata vaihtuu kuukausittain.
Paikka: Fontanella, yläsali
Hinta: 5 € / Siilinjärveläinen eläkeläinen
Ohjaaja: Fontanellan ohjaajat (kuntosali)
Varasijailmoittautumiset suoraan asiakaspalveluun.
Omatoimi treenit ikääntyneille
keskiviikkoisin klo 10-11
Syksy -26: 2.9. alkaen
Tule tekemään treeni Fontanellan yläsalille omatoimisesti, kun tila on varattu ikääntyneille.
Ei ilmoittautumista etukäteen. Paikalla ei ole ohjaajaa.
Paikka Fontanella, yläsali
Hinta 2,50 € / kerta
Ei ohjaajaa
Ikääntyneiden kuntosalicircuit ja virtuaalivesijumppa
Torstaisin
Syksy -26: 3.9. alkaen, ei vko 42.
Kuntosali klo 14.00-14.45,
Virtuaalinen vesijumppa klo 15.05 – 15.35
Kuntosalin ohjatun kiertoharjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Rata vaihtuu kuukausittain.
Paikka: Fontanella, yläsali
Hinta: 5 € / Siilinjärveläinen eläkeläinen
Ohjaaja: Fontanellan ohjaajat (kuntosali)
Varasijailmoittautumiset suoraan asiakaspalveluun.
Wellness by Jaana järjestää omaa pilatestaan yläsalissamme torstaisin.
Mikäli olet jonkun yhdistyksen / seuran / kunnan jumpassa, joka järjestetään Fontanellassa, kysythän ohjatun liikunnan aikataulun suoraan heiltä.