Kuntosali ja liikunta

Kaksi kuntosalia treenaamiseen

Monipuolinen kuntosali

Alakerran kuntosalilla on TechnoGymin kuntosalilaitteet sekä irtopainoja ja levytankoja vapaapainoharjoitteluun. Alasalilta löytyy oma aerobinen tila, jossa on valikoimassa juoksumatto, kuntopyörät, soutulaite, Cross Training sekä Elliptical Training lämmittelylaitteet. Salilla on lähes 30 suorituspaikkaa ja oma nurkkaus jumppavälineiden käyttöön ja venyttelyyn. Molemmilla kuntosaleilla on kahvakuulat.

Yläkuntosali

TechnoGymin Easy Line laitteilla varustettu kuntosali sopii erityisesti tehokkaaseen kiertoharjoitteluun aloittelijoille sekä senioriryhmille. Yläsalin laitteissa on kaksisuuntainen hydraulinen vastus eikä näin ollen vastuksen säätöä tarvita. Kuntosalilla on lisäksi laaja valikoima erilaisia jumppavälineitä.

Kuntosalien varaustilanteen näet täältä

Henkilökohtainen ohjaus ja kuntosaliohjelmat

Ohjaajamme auttavat sinua kuntosalilaitteiden käytössä. Oikeat liikkeet ja suoritustekniikka on syytä harjoitella huolella alusta alkaen oman terveyden ja motivaation kannalta.

Teemme yhteistyötä PK Treenien kanssa ja he voivat tehdä sinulle omien tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman.

Kysy rohkeasti lisää puh. (017) 462 1200, myyntipalvelu@fontanella.fi
Ota yhteyttä!

Ohjatut ryhmäliikunnat ja vesijumpat

Fontanellan ohjatut ryhmäliikunnat: kuntosalicircuit, ikääntyneiden kuntosalicircuit ja virtuaalivesijumpat.
Vesijumppia joka päivä, kevyttä virtuaalijumppaa, keskiraskas/haastava vesijumppa. Tutustu tarkempiin tuntikuvauksiin.

Tule vesijumppailtaan Fontanellaan Ke 8.2. klo 17.20-19.10.

17.20-17.50 Aqua-treeni

18.00-18.30 Vesicircuit

18.40-19.10 Rentouttava vesijumppa ja venyttelyt

16€ / hlö (sis. kylpylän ja jumpat). Ilmottaudu 5.2. mennessä täältä.

Ohjeet ja ikärajat kuntosalin käyttäjille

Löydät täältä