Otathan treenatessasi muut tilassa olevat huomioon!
Kaksi kuntosalia treenaamiseen
Monipuolinen kuntosali
Alakerran kuntosalilla on TechnoGymin kuntosalilaitteet sekä irtopainoja ja levytankoja vapaapainoharjoitteluun. Alasalilta löytyy oma aerobinen tila, jossa on valikoimassa juoksumatto, kuntopyörät, soutulaite, Cross Training sekä Elliptical Training lämmittelylaitteet. Salilla on lähes 30 suorituspaikkaa ja oma nurkkaus jumppavälineiden käyttöön ja venyttelyyn. Molemmilla kuntosaleilla on kahvakuulat.
Yläkuntosali
TechnoGymin Easy Line laitteilla varustettu kuntosali sopii erityisesti tehokkaaseen kiertoharjoitteluun aloittelijoille sekä senioriryhmille. Yläsalin laitteissa on kaksisuuntainen hydraulinen vastus eikä näin ollen vastuksen säätöä tarvita. Kuntosalilla on lisäksi laaja valikoima erilaisia jumppavälineitä.
Kuntosalien varaustilanteen näet täältä->
Hyvä salietiketti:
- Älä omi laitteita ja painoja! Ethän varaa useaa laitetta kohtuuttoman pitkäksi aikaa itsellesi ja estä muiden pääsyä laitteeseen. Sopu tilaa antaa!
- Laitathan käyttämäsi välineet takaisin omille paikoilleen.
- Mikäli hikoilet laitteessa, muistathan pyyhkiä laitteen hiestä.
Henkilökohtainen ohjaus ja kuntosaliohjelmat
Ohjaajamme auttavat sinua kuntosalilaitteiden käytössä. Oikeat liikkeet ja suoritustekniikka on syytä harjoitella huolella alusta alkaen oman terveyden ja motivaation kannalta.
Teemme yhteistyötä PK Treenien kanssa ja he voivat tehdä sinulle omien tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman.
Squash
Kaksi kilpailutasoista squash-kenttää.
Mailoja ja palloja vuokrattavana.
Kenttävaraukset puh. 017 462 1200.
Squash on avoinna kuntosalin aukioloaikojen mukaan.
Tutustu squashiin www.squash.fi

Ohjatut ryhmäliikunnat ja vesijumpat
Fontanellan ohjatut ryhmäliikunnat: kuntosalicircuit, ikääntyneiden kuntosalicircuit ja virtuaalivesijumpat.
Vesijumppia joka päivä, kevyttä virtuaalijumppaa, keskiraskas/haastava vesijumppa. Tutustu tarkempiin tuntikuvauksiin.
Ohjeet ja ikärajat kuntosalin käyttäjille
Avoinna
Katso aukioloajat tästä linkistä.
Meillä käy kylpylä- & liikuntamaksuihin
Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum-mobiilimaksu , Tyky Kuntosetelit, Epassi ja Edenredin Virikesetelit sekä Edenredkortti.