Pilates ja liikkuvuusharjoittelu 2 | 69€

Ilmoittaudu
Aika ja paikka

23.10.2024 17:30 - 27.11.2024 18:30, Fontanella, yläsali

Ilmoittautuminen päättyy 15.10.2024
Kuvaus

Voimaannu, vahvistu ja palaudu pilateksen ja liikkuvuusharjoittelun keinoin! Kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja ja aktiiviseen rentoutumiseen tähtääviä harjoitteita.
Tavoitteena on kehon linjauksen ja kehotietoisuuden parantaminen sekä fyysisen ja psyykkisen palautumisen huomioiminen. Kurssin ohjaajana toimii työterveyspsykologi, pilates- ja joogaohjaaja Miia Patana.
Kurssi sopii kaiken tasoisille pilateksen harrastajille.

Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30, 23.10.-27.11.2024
Paikka Fontanella, yläsali
Hinta 69 € / 6 kertaa
Ohjaaja Miia Patana www.miiapatana.fi
Ryhmän toteutumisen min. 6 hlöä, max 10 hlö

Yhteyshenkilö Virkistyskylpylä Fontanella, myyntipalvelu
myyntipalvelu@fontanella.fi
Paikkoja varattu 3 / 10