Pilates ja liikkuvuusharjoittelu | 66 €

Ilmoittaudu
Aika ja paikka

11.4.2023 18:00 - 16.5.2023 19:00, Fontanella, yläsali
Ilmoittautuminen päättyy 4.4.2023
Kuvaus

Voimaannu, vahvistu ja palaudu pilateksen ja liikkuvuusharjoittelun keinoin! Kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja ja aktiiviseen rentoutumiseen tähtääviä harjoitteita.
Tavoitteena on kehon linjauksen ja kehotietoisuuden parantaminen sekä fyysisen ja psyykkisen palautumisen huomioiminen. Kurssin ohjaajana toimii työterveyspsykologi, pilates- ja joogaohjaaja Miia Patana.
Kurssi sopii kaiken tasoisille pilateksen harrastajille.

tiistaisin klo 18.00-19.00, 11.4.-16.5.2023
Paikka Fontanella, yläsali
Hinta 66 € / 6 kertaa
Ohjaaja Miia Patana www.miiapatana.fi
Ryhmän toteutumisen min. 7 hlöä, max 10 hlö
Yhteyshenkilö Virkistyskylpylä Fontanella, myyntipalvelu
myyntipalvelu@fontanella.fi
Paikkoja varattu 3 / 10