Pilates ja liikkuvuusharjoittelu TORSTAI | 69€

Ilmoittaudu
Aika ja paikka

14.3.2024 18:00 - 18.4.2024 19:00, Fontanella, yläsali

Ilmoittautuminen päättyy 7.3.2024
Kuvaus

Voimaannu, vahvistu ja palaudu pilateksen ja liikkuvuusharjoittelun keinoin! Kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja ja aktiiviseen rentoutumiseen tähtääviä harjoitteita.
Tavoitteena on kehon linjauksen ja kehotietoisuuden parantaminen sekä fyysisen ja psyykkisen palautumisen huomioiminen. Kurssin ohjaajana toimii työterveyspsykologi, pilates- ja joogaohjaaja Miia Patana.
Kurssi sopii kaiken tasoisille pilateksen harrastajille.

torstaisin klo 18.00-19.00, 14.3.-25.4.2024 (EI kiirastorstaina 28.3.!)
Paikka Fontanella, yläsali
Hinta 69 € / 6 kertaa
Ohjaaja Miia Patana www.miiapatana.fi
Ryhmän toteutumisen min. 7 hlöä, max 10 hlö

Yhteyshenkilö Virkistyskylpylä Fontanella, myyntipalvelu
myyntipalvelu@fontanella.fi
Paikkoja varattu 7 / 10