24.1.2024 18:05 - 19:30, Fontanella kuntouintiallas ja aaltoallas

Vesijumppailta

18.05-18.35 Syvän veden jumppa vesijuoksuvöillä (kuntouintiallas): treenataan koko kehoa läpi, nostetaan sykettä. Treenissä aktivoidaan ja treenataan lihasryhmiä monipuolisesti. Voit ottaa oman vesijuoksuvyön tai lainata vyötä Fontanellasta. Jumppaa varten toinen rata on varattu jumppaajien käyttöön. Tarkoituksena on jumpata niin etteivät jalat ylety pohjaan, mutta halutessasi voit tehdä treeniä myös altaan matalassa päädyssä.
18.45-19.30 Vesitreeni käsipainoilla (aalto-allas): Tehokas vesitreeni, jossa hyödynnetään välineenä käsipainoja. Jumppa päätetään rentouttaviin loppuvenyttelyihin.

Ohjaaja: Tilda Puttonen
Paikka: Kuntouintiallas ja aalto-allas
Hinta: 18€ / hlö tai kk-korttiin / sarjalippuun + 6€ ohjausmaksu. Ei voi yhdistää muihin alennuksiin!
Osallistujamäärä min. 7hlö, max. 20 henkilöä.

Hintaan sisältyy kylpylän käyttöaika kokonaisuudessaan 2h. Muistathan ottaa mukaan oman pefletin, mikäli aiot saunoa.
HUOM. Vesijumppaillan vuoksi illan virtuaalivesijumppa on peruttu klo 18.30.