Ohjattu Liikunta-tapahtumat

29.3.2023 Vesijumppapäivä

Sijainti: Fontanella,aaltoallas | Hinta: 16€

VESIJUMPPAPÄIVÄ KE 29.3.2023 17.15-17.45 Aqua-treeni Vauhdikkaassa vesijumpassa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen. 17.55-18.25 VesiCircuit Kiertoharjoittelussa yhdistyvät lihaskunto- ja aerobinen harjoittelu. Välineitä hyödyntäen saadaan vaihteleva ja haastava treeni. 18.35-19.05 Ysärijumppa & Venyttelyt Monipuolinen ja tehokas jumppa koko keholle. Jumpan lopuksi palauttavat venyttelyt Fontanellan ohjaajat 16 € / hlö sis. kaikki jumpat ja...

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

11.4.2023 Pilates ja liikkuvuusharjoittelu

Sijainti: Fontanella, yläsali | Hinta: 66 €

Voimaannu, vahvistu ja palaudu pilateksen ja liikkuvuusharjoittelun keinoin! Kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja ja aktiiviseen rentoutumiseen tähtääviä harjoitteita. Tavoitteena on kehon linjauksen ja kehotietoisuuden parantaminen sekä fyysisen ja psyykkisen palautumisen huomioiminen. Kurssin ohjaajana toimii työterveyspsykologi, pilates- ja joogaohjaaja Miia Patana. Kurssi sopii kaiken tasoisille pilateksen harrastajille. tiistaisin...

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parantaaksesi käyttökokemustasi navigoidessasi sivustolla. Tarpeelliseksi luokitellut evästeet tallennetaan selaimeesi, koska ne ovat välttämättömiä verkkosivuston perustoimintojen osalta. Käytämme myös kolmansien osapuolien evästeitä, jotka auttavat meitä analysoimaan ja ymmärtämään, kuinka käytät tätä verkkosivustoa. Kolmannen osapuolen evästeet tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi, ja sinulla on myös mahdollisuus poistaa nämä evästeet. Huomaa, että joidenkin evästeiden käytöstä poistaminen voi vaikuttaa selauskokemukseen.

Välttämätön

Aina käytössä

Tarvittavat evästeet ovat ehdottoman välttämättömiä verkkosivuston toimivuudelle. Tähän luokkaan kuuluvat vain evästeet, jotka varmistavat verkkosivuston perustoiminnot ja turvaominaisuudet. Nämä evästeet eivät tallenna henkilökohtaisia tietoja käyttäjästä.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
pll_language	12 months	Stores site language setting
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Ei-välttämätön