Ohjattu Liikunta

1.9.2025 Kuntosalicircuit

Sijainti: Fontanella, yläsali | Hinta: 7,5€
Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteita sekä muita välineitä hyödyntäen (mm. kahvakuulat, puntit), vaihdellen paikka-, kierto- ja patteriharjoitusta. Sopii aloittelijoille ja konkareille. Rata vaihtuu kuukausittain. maanantaisin klo 17.10-18.10, 1.9.-15.12.2025 (ilmoitamme mahdolliset poikkeuskerrat lähempänä syksyä!) Paikka Fontanella, yläsali Hinta 7,50 €/kerta (33 €/5 krt tai 62 €/10 krt) HUOM! maksut vain kylpylän kassalle Ohjaaja Pasi Kuosmanen Mikäli ryhmä on täynnä,...
Lisätiedot ja ilmoittautuminen

2.9.2025 TI Ikääntyvien kuntosalicircuit 1 klo 13

Sijainti: Fontanella, yläsali | Hinta: 5€
Kuntosalilla ohjattu kiertoharjoittelu. Harjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Ohjatun circuitin jälkeen mahdollisuus osallistua samalla hinnalla virtuaali vesijumppaan allasosastolla. Ryhmä 1. klo 13.00-13.45, 2.9.-16.12.2025 (ei vko 42) Virtuaalinen vesijumppa klo 14.05-14.35 Paikka: Fontanella, yläsali Hinta: 5€ / kerta, siilinjärveläinen eläkeläinen (alennuskortilla) HUOM! maksut kylpylän kassalle (ei ennakkomaksuja) Mikäli ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle ryhmään...
Lisätiedot ja ilmoittautuminen

2.9.2025 TI Ikääntyvien kuntosalicircuit 2 klo 14

Sijainti: Fontanella, yläsali | Hinta: 5€
Kuntosalilla ohjattu kiertoharjoittelu. Harjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Ohjatun circuitin jälkeen mahdollisuus osallistua allasosastolla virtuaali vesijumppaan. Ryhmä 2. klo 14.00-14.45, 2.9.-16.12.2025 (ei vko 42) Virtuaalinen vesijumppa klo 15.05-15.35 Paikka: Fontanella, yläsali Hinta: 5 € / kerta, siilinjärveläinen eläkeläinen (alennuskortilla) HUOM! maksut kylpylän kassalle (ei ennakkomaksuja) Mikäli ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle ryhmään p....
Lisätiedot ja ilmoittautuminen

4.9.2025 TO Ikääntyvien kuntosalicircuit

Sijainti: Fontanella, yläsali | Hinta: 5€
Kuntosalilla ohjattu kiertoharjoittelu. Harjoittelun voit tehdä oman kuntotasosi mukaisesti. Ohjatun circuitin jälkeen mahdollisuus osallistua allasosastolla virtuaali vesijumppaan. Torstain ryhmä:  klo 14.00-14.45, 4.9.-18.12.2025 (ei vko 42) Virtuaalinen vesijumppa klo 15.05-15.35 Paikka: Fontanella, yläsali Hinta: 5 € / kerta, siilinjärveläinen eläkeläinen (alennuskortilla) HUOM! maksut kylpylän kassalle (ei ennakkomaksuja) Mikäli ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle ryhmään p....
Lisätiedot ja ilmoittautuminen